Лиъм Хемсуърт трансформира тялото си – заприлича още повече на брат си Крис
Японски тренировъчен план табата стои зад неговото покачване на мускулна маса
-
Фитнес цели – изграждане на мускули с четири лесни промени
В тях са включени правилен сън и хранене
-
Аиша Къри след отслабването с 15 кг: Опитвам се да се чувствам добре в кожата си
Съпругата на Стеф Къри споделя целите си за 2023 година
-
Фитнес режим: Как Джъстин Тимбърлейк напълня с 6 килограма за роля?
Новият му филм Palmer вече се предлага в платформата Apple Tv+
-
Увеличете мускулната маса с кардио преди тренировката
Съветите на фитнес инструктора Мартин Русанов
-
Защо махмурлукът след 40 се влошава
Възрастните хора имат по-малка мускулна маса и са по-чувствителни към съставките на алкохола
-
Мускулите вече не са само мечта
Ръководство за слаби мъже, които искат да натрупат мускулна маса
-
Най-добрите храни за изграждане на мускулна маса
Те са вашите помощници за по-релефно тяло
-
Заредете се с тестостерон
Няколко начина, чрез които може да увеличите своя тестостерон
-
Защо не трупате мускулна маса
Причини, заради които бицепсите ви си остават същите, въпреки усилията ви